今日、友人がバスツアーで日帰り旅行が当たったので誘われて 長崎の方へ行って来た 昼過ぎまではよかった ただ、夜から大雨が降り出して しかも今、町ではイベントをやっていて人が多い それに加えて大雨 人の多さと雨と傘などで人ごみのお互いが邪魔ってい…

親とのけんかやその他もろもろで最近孤独を感じる 孤独を感じると死にたくなる しかも今は冬 冬期型うつ病というものもあるわけで、この季節は めっきり冬の空のようにどよんとして、何もする気を起こさせない 毎日一ケタ台の気温 寒くて何にもやる気しない …

約一ヶ月ぶりの更新 ハワイに行くことが決まってから、書類を書いたり 手続きしたりで、もう休みの日がそれで終わることが多くて疲れてました そしたらもうだんだんと、あの夢だったハワイが 「もうどうでもいいかも。いっそキャンセルしてチャラにしたい」 …

以前、サイレースを二錠に増やしたのですが 会社行くときにバスの中で爆睡して、乗り過ごしが多発 挙げ句に遅刻するというはめに かなり間に合う時間に家を出てて遅刻するって私はばかかと思い 薬を前の一錠に減らしました 私が過剰に飲むために先生が増やし…

いきなり、急にこんなことを思い浮かんだ 今日、また給料が下がる旨を伝えた この人は「がんばれ。自分の体調のことは自分で管理しろ」と言った でもこの前、私がどうしても前のチームに異動したくて 苦しんで言ったあと、その時の上司は「まずは体調を整え…

今日、いつも通り会社に来て朝仕事していたら いきなり憂鬱な気分になった 気分がわるくなり、ここに居場所がないような感じ 自分がここにいるのに、いないような感覚 とてもお昼ごはん食べる気力もなくって早退してきました 以前も会社で憂鬱な気分になって…

ありがたいことに友達に誘われて休日遊びに行くけど 翌日会社を休んでしまう その理由が人に疲れてしまっているから 外に行くと人がいっぱいで、どうしても一日家で休まないと 外出する気力がなくなってる あー・・・困ったことだ 薬はアナフラニールが前10m…

薬が切れた 今度行くのは今週の木曜 とてもそれまで待っていられない そういうわけなので、月曜、親に薬を取ってきて貰う事にした 今も、最後の眠剤を21時くらいに飲んだのにきかない あまりにもイライラしてどうしようもないので、 市販の睡眠導入剤をこん…

昨日と今日、鬱が半端ないため欠勤 今週は、24時まで残って仕事していたかと思えば、 気分がダウンで欠勤する アップダウン激しいなと自分でも思う 明日も入っているけど、さすがに出ないとマズいかな 鬱になると、ホント何にもする気にならなくて困る 布団…

水曜の夜に、とあることがきっかけで物凄く落ち込み、 翌日会社に行っても、仕事が手につかない 精神的に不安定になっていて、一日持たないと思ったので 気分が悪いと言って早退 上司には「病院行った?」と言われるが (最近よく休むため) これは精神的なもの…

どうも職場の雰囲気がなじめなくて、いつも鬱になって 職場から家に帰る時、最寄のバス停まで同じ課の人に会わないか ひやひやしながら帰って どんどんどんどん、鬱が増してきているような気がする 今日も酷いことがあって、あまりにも酷すぎて書けない 友達…

どうも月一に仕事にも行けないくらいの激鬱が来るのって、 生理と関係してそう といっても今回は、会社での上司の一言にあるんだけど もう好きになれない 何でいちいち私の心に引っかかること言うんだろ イライラする 頑張っているのに 何がいけないのかわか…

明日会社休もう 昨日、上司に言われた言葉がまだ心に引っかかってる その代わり、来週の月曜は出勤しよう

この時間に起きていることが最近、非常に珍しくなった 明日(正しく言えば今日)仕事だけど、行きたくない もうこの時間に起きているとなれば、明日は確実に休むな 体が動かない 月に一回こういったことが起こるようになった 何もかもしんどくなった 何か悲し…

病院行きたくても保険証が無い まだ会社から保険証を貰っていない だから病院も行けない 新しい職場で昼休みも気が抜けず、いつもピリピリと 気を張り巡らせていて、疲れています 職場に慣れればいいのかな とりあえず、100人いる人間を覚えることすら無理で…

また明日から仕事だよ 何が悲しくて辞めされられる会社のために、必死に働かなきゃいけないの? まだ引継ぎのこと聞かされてないよ もう知らんわ 明後日、半休取って面接行ってきます ここが駄目だったらどうしようと絶望的です もう頑張ったのに頑張れないよ…

努力しても報われなくて 私が何かすれば、私が傷つく 鬱がまたぶり返す 正直今は何をしていいのかわからない 求人情報のチラシを見てみる 介護職が多いけど、正直私は介護に向いていない 向いていない仕事を無理にやっていると、また私が疲れてしまう じゃあ…

今は2日分しか薬がないけど、1ヶ月分の眠剤飲んだら どれくらい寝るんだろうか 数日寝たら困るから実際やらないけど、ちょっと思ってみた アナフラニールもういらないかなー それとも最近鬱の気がないのは、薬が効いてるせい? でももう何年も飲んでて、鬱っ…

ひとりは寂しい だから誰かといることにする でもその誰かが私を傷つける だからやっぱりひとりでいることに決める 寂しくて、悲しく、辛いけど、私を守るにはこうしなくては生きていけない 私は、ひとりじゃないと生きていけないのに 無理やり集団にいて傷…

金曜、会社が終わって家に帰って午後9時には就寝 そんな早くから寝たのに、土曜は昼に起床 ネットをグダグダやりつつ、外に出る気力もないので 眠剤でも飲んで寝ようかと思ったけど、気がついたらもう夜だったので ふつうに起きてご飯食べて寝ました 今日は…

病気なのか雑記なのかわからないので最近、生きることがつまらないです 楽しいと思ったこともないし むしろ辛いことだらけ 楽しみがないとき、人間はどうやって生きていけばいいのでしょう生き方がわからない…

寝すぎると頭痛がします イライラします もうムカつくー 先週はあまりにも辛いから頭痛薬飲んだけど どうしたらいいんだろう もともと片頭痛もちだったけどね

時折、自分が何で生まれてきてなぜ生きているのか考えることがある 別に鬱病じゃない健常者でも、長い人生の中で 考える人は大勢いると思うけど 特に私はその頻度が高い感じがする でもわかってるんだよね そこに答えはないのは わかってるのに考えてしまう…

人に会いたくない 先月のクリスマスからずっと初対面の人と会って話をして、 会社でも人に会いまくりで、29日になった途端、反動が来た 家にいても親とも話したくない ずっと1人でいたくてたまらない 1人で考え事したい そんな時に親に朝早くから起こされ、…

鬱に入ってます もうさ・・・29日から休みだったのに、ずっと親に起こされて ゆっくりしてないし あと6日間休みありますが、ぶっちゃけどんどん会社に行くのに 差し迫るのが怖いです 年賀状が余計に何かなぁ・・・

一年前の私は、就職活動ばかりでした それでも病院に行って、ハローワークに行ってカウンセリングという 感じで、それ以外の日は家に引きこもってました 今現在、毎日のように外に出て誰かと接していますが、 人と接するだけで気分は変わりました まあ根っか…

あーもういつ死んでもいい感じ この世にいたくない 生きたくない病院久々に行かなきゃ 来月で保険額免除が満期になるんだよね 役所に申請しに行かなきゃいけない 会社は全休は無理だから半休で 全休も出来ないくらい大変な仕事って・・・ 一応パートなのに

早速鬱に入ってしまった 久々に友達に会ったというのにまったくこちらを向いて話さない友人 ずっと携帯握り締めて、メールが着たら返信 それの繰り返し 私だけがしゃべって、友達は私なんかぜんぜん見ないし もういいよ。その相手とずっとメールしていれば?…

眠れないので、眠剤を飲んで寝ても深く寝れない 休みの日にいつもより多く寝ると頭が痛くなる 目の奥が痛くなるような痛みと、いつも左の同じ部分が痛む そしていつもより多く寝ているのに、昼間凄く眠くなる 出かけている時に眠いと辛い 先生に言って薬を変…

ずっとずっとわたしの心がなければいいと思う わたしの心が死んでしまえばいいと思えてしまう わたしは一体何なのか わたしはどうして生まれてきたのだろうか 疲れたよ